jak długo

Tego nowego keczupu nie próbowałem i pewno poczeka na swoją kolej xD bo ja sosów wiele nie używam i jak otworze to mam na długo a mam jeszcze właśnie otwarty habanero i keczup ale z kotlina ;d a nie lubię mieć kilka rzeczy otwartych Michał Probiotyki wydają się ok teraz je dałem Zamaist vivomixa, bo biorę cyklicznie, wiaodmo vivoo to vivo ale też [...]

[...] ciezar na 12 i 6p - 15sek - 6 - 15sek - max powt. cardio 35min na czczo, Kolejny mega dobry trening, nie mogłem się go w zasadzie doczekać i nawet obudziłem się wczesniej jak zawsze, wiec to chyba dobry znak %-) Plecy trenuje nieco inaczej jak zawsze i dopiero 2 trening w ten sposób(czwartek i dziś) bo dogrywaliśmy z Adamem trening. Więc też [...]

[...] dni znikają ;d No i kolejna rzecz ze u mnie zawsze ta granica między trzymaniem bf a zalaniem jest cieka i potrafi przyjść z dnia na dzień %-)Wojtek w 2018 po tylu startach jak miałem (15 startow)i potem na jesień zacząłem masę to bf długo się trzymał nisko ;) ale tez właśnie pamietam jak zaczęło zalewać to doslowanie z dnia na dzień Zmieniony [...]

[...] zostanie przy diecie z tego konkursu za to trening będzie wykonywała z pierwszych konkursów http://www.sfd.pl/-t720965.html. Do grupy pierwszej kwalifikują się (kolejność jak was spisywałam): super _agniecha Małgorzata Malinka Amelia 35 Tamaqucci Kwoka Hasarapasa Leah Do grupy drugiej (roboczo nazwanej Boot Camp): Corum CiociaSamoZło Do grupy [...]

[...] bujnie, pochylę się do przodu etc. I to mnie wkurza. Dawno HT nie robiłam, takze to 68 kg poczułam... WL - byłam zachwycona bo coraz fajniej mi sie ten ruch kontroluje. I jak odpuściłam spięcie łopatek i złamanie sztangi to od razu poczułam, ze to nie to. Mam wrażenie, ze wcześniej długo robiłam to WL niby ok, ale na pewno nie klata pracowała. [...]

[...] szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów pobudzających takich, jak kwas asparaginowy i glutaminowy w naszej diecie, powoduje poważne chroniczne choroby neurologiczne i miriadę innych [...]

[...] ćwiczeń: trenuję z ciężarami już tak 2,5-3 miesięcy praktycznie po 6 razy w tygodniu ok. 3 godziny dziennie (wiem że, długo ale, wcześniej tego nie wiedziałem myślałem że, jak dłużej będę ćwiczył to szybciej będą efekty) Sylwetka się ładnie rozrosła aż każdy jest w szoku że, przez tak krótki czas można zrobić takie efekty. Jednak od pewnego [...]

[...] forumowego kolegę Rafała Norasa (Muczakos) a następnie udaliśmy się w długą podróż do Mińska Mazowieckiego. Rafał część drogi przespał – na szczęście trzymał się dobrze jak na dzień przed zawodami, nie miał much w nosie i ogólnie daliśmy radę. Rafał został w Mińsku by się zweryfikować natomiast ja z mężem pojechałam do Warszawy by zameldować [...]

Nom Max 4 Wyjscie na wieksze kcal nic juz nie da. Albo jak chcialem tluszczowka na zmiane z vlcd. Za dlugo juz siedze na ujemnym bilansie. Mam dosyc powoli. Btw-ale to moje Vlcd to takie na 1/2 czt 3/4 gwizdka Dzis akurat bedzie su bo wegli tylko 30-35g Fat z 1jajka i 30g orzechow. Tez z 30g. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-31 22:40:32 [...]

A jak sie miesza? Ja mam krem truskawka i cza dlugo mieszac

[...] A tak to trochę wyrzuty mnie mecza. jem ale nie lubię mieć nagrody bez wcześniejszych wyrzeczeń Za długo siedze w trybie kij i marchewka aby cieszyć się z samej marchewki. marchewka bez kija nie smakuje tak samo Psycha zryta........może to i lepiej?! Nie upase się jak zawsze. .......hmmmmmmm Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-26 20:25:17

[...] dziecka to przenoszenie go z pietra na piętro czy z łóżka na sofę nawet już do szpitala mieliśmy jechać nawet Kinder czekoladki położone 20cm dalej nie przyniosły efektu %-) jak go położyliśmy tak leżał a wczoraj ja nie wiem co to za paskudztwo ale powtórki nie chcę za nic ............tak więc nie dość że i tak te 3 tygodnie takie na pół gwizdka [...]

[...] teścia niewiele, więc w ogóle dziwie się, że bez towaru trzyma nadal tak dobrą formę. Btw. - takie przeplatanki to robi większość zawodowców na towarze co widać gołym okiem jak się ich śledzi - chociażby Tavi Castro, ale oni to mogą. U zwykłych amatorów z tego co ludzie mówią/piszą "przeplatanki" kiepsko się sprawdzają. Już lepiej ciągnąć masę [...]

Niestety długo się to nie zmieni. Jeśli "trener" na siłowni za bardzo nie wie, co to jest dieta i po co ona jest, a tym bardziej jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić...

Niestety długo się to nie zmieni. Jeśli "trener" na siłowni za bardzo nie wie, co to jest dieta i po co ona jest, a tym bardziej jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić... Trener nigdy nie będzie wiedział za dużo na temat diety, nie oszukujmy się, ale żaden kurs, czy szkolenie nie nauczy Cie tego co dobre [...]

[...] lecieć za długo bo ktoś taki się po prostu spali mięcho nie ? Mowa oczywiście o chłopie, który pod koniec redu ma 2600 kcal i 80 kg wagi. No chyba, że jest się krasnalem jak ja, który luźno startuje od 2200 i kończy na 1800 - mnie by to VLCD raczej tak nie zaszkodziło nie? :-D Zresztą ten cały Niepełnosprawny Bling z SFD leciał ostatnimi [...]

[...] wzrost masy mięśniowej więc robienie masy dla samej masy - nie ma kompletnie sensu -jestem bliski przetrenowaniu z reszta nigdy nie startowałem z takiego poziomu bf dla czystej ciekawości chce zobaczyć jak ciało zareaguje czy będzie lepiej/czy może od początku pod górkę daje sobie 3 miechy na redu idealnie na okres letni/urlopowy by wypadło

[...] mi moja 4tygodniową Sony Z3 C. Etui i szkło hartowane niby było - ale tak niefortunnie upadł na ziemię że nawet to nie pomogło. Długo się nią nie nacieszyłem. .....życie - jak nie urok to sraczka. Co nie zmienia faktu że grill na wypasie. https://lh3.googleusercontent.com/-LOufQnYs9Bo/VTU9ZfP42tI/AAAAAAAAISo/uhCtdCg40rA/s640/DSC_0475.JPG [...]

Odczuwasz jakoś mocno tą beta alanine? Warto w to zainwestować? To suplement podobny do kreatyny, trzeba stosować długo i nie odczujesz tego jak np kofeiny, czego się można po nim spodziewać? że zaczniesz tańczyć moon walka?

Widocznie wisi mu to że ci co mają pojęcie (a chyba na tych powinno mu zależeć najbardziej?) mają ubaw. Robert ma na SFD jakąś kolejną firmę krzak, a to mi chodzi. Za pół roku jak ktoś zrobi badania wyjdzie że siedzi 30% białka, nie 80. Mniejsza z tym. Wczoraj kolejny trening 60min+. Nie lubię tak długo. Co by było jakbym przerwy miał 60sek? [...]